Cochem. Die Ernährung hat - gemeinsam mit sportlicher Aktivität, Sonnenlicht und einem ausgeglichenen Seelenleben - wohl den größten Einfluss auf das Wohlbefinden, die Fitness und die Gesundheit des Menschen. Während Sport nicht jedermanns Sache ist und die Psyche oft eigene Wege geht, lässt die Ernährungsweise sich ohne großen Aufwand schnell und mit spürbarem Erfolg verändern. Vitalstoffe wie Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe sind in der für die Gesundheit notwendigen Menge und Qualität ausschließlich in frischen und möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Und diese sind es auch, die wirklich langfristig satt machen, da sie dem Körper alles geben, was er braucht.

Eine ungesunde Ernährung ist die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen. Doch was genau bedeutet ungesunde Ernährung? Im Rahmen der inzwischen schon traditionellen Kundenabende der Rewe:XL Hundertmark dreht sich am Mittwoch, 25. November, 18 Uhr in der Filiale Cochem, Am Markweg 3, alles um den Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit. Obst- und Gemüsefachberater Samir Kuqi wird in seiner Eigenschaft als geschulter Fachmann für Ernährungsfragen der Firma Rewe:XL Hundertmark im Verlauf der Veranstaltung über weitverbreitete Ernährungs-Irrtümer, über deren mögliche Folgen für die Gesundheit und nicht zuletzt über die Möglichkeiten, wie jeder es besser und gesünder machen kann, sprechen. Bei dieser Gelegenheit werden die Besucher des Kundenabends unter anderem auch erfahren, auf welche Weise Nahrungsmittel der Gesundheit schaden und welche Lebensmittel stattdessen zu wirklichem Wohlgefühl und zur Fitness führen können. Dass gesundes Essen auch ausgesprochen lecker sein kann, davon können die Teilnehmer des Kundenabends sich an einem von der Rewe-Hundertmark-Fachfrau für Delikatessen, Christiane Link „gezauberten“ Buffet überzeugen. Da auch die entsprechenden Rezepte zur Verfügung gestellt werden, besteht für jeden die Chance, schon bald zum begeisterten Routinier in Sachen gesunder Ernährung zu werden.