Cochem. In Cochem, in den Räumen der AOk, fand ein Seminar zum Thema Stressbewältigung „Burn Out“ für die Unternehmerfrauen aus dem Arbeitskreis Kaisersesch-Cochem statt.

Dabei ging es vor allem darum zu sensibilisieren, wann man selbst, der Partner oder aber die Mitarbeiter gefährdet sind.

Es wurden Anzeichen und ernst zunehmende Merkmale für die neue Volkskrankheit aufgezeigt. Es kann jeden treffen, denn „wer einmal gebrannt hat, kann auch ausbrennen“. Es gilt jedoch zu erkennen, wie viel und welche Art von Stress macht krank. Welche einfachen Gegenmaßnahmen wirken sich positiv aus und geben Hilfestellungen im Alltag.

Es war ein kurzweiliger und informativer Vortrag von Dr. Boris Damke. Er wusste durch seinen fachlich fundierten und mit praktischen Beispielen gespickten Vortrag alle Teilnehmer für das Thema zu begeistern.

Jeder konnte mit einem „gedanklichen Rucksack“ an positiver Energie und praktischen Methoden wie „progressive Muskelentspannung“ und „autogenem Training“ nach Hause gehen. Die Entspannungstechniken wurden auch praktisch getestet.

Der nächste Termin wird der Erfahrungsaustausch am 5. Juni um 19 Uhr bei Pollmanns in Ernst sein.

Das Highlight des diesjährigen Programms: Die UFH gehen im Juni auf politische Bildungsreise nach Berlin.

Für 2013 stehen jedoch noch viele interessante und informative Punkte auf dem Programm, diese reichen von praxisorientierten Seminaren bis hin zu einer Wanderung auf dem Traumpfad und enden mit einem gemeinsamen Weihnachtsmarktbesuch.

Der Arbeitskreis freut sich immer über neue Mitglieder und auch Gäste sind herzlich willkommen.

Weitere Infos unter: www.ufh-kaisersesch-cochem-zell.de, Ansprechpartnerin: Britta Berenz Tel. (0 26 71) 48 08 oder info@paul-berenz.de.