Rengsdorf. Kraft ist eine der wichtigsten motorischen Grundeigenschaften. Ein gut ausgebildetes Muskelsystem hält den Menschen im Alltag handlungsfähig und mobil und verbessert die Lebensqualität. Mit diesem gezielt kraftfördernden Bewegungsangebot wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und gesteigert. Das Trainingsprogramm wurde von der Sporthochschule Köln entwickelt und ein Trainingsschwerpunkt ist ein gezieltes Krafttraining mit Kleinhanteln und Gewichtsmanschetten. Kursbeginn ist am Donnerstag, 20. Februar, 17:30 -18:45 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf. Kursdauer: 10x 75 Minuten. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme gebührenfrei, für alle anderen besteht die Möglichkeit ein Kursangebot zu nutzen. Leitung und Anmeldung bei Monika Dau-Achilles, Tel. (0 26 34) 83 89, Christel Krämer, Tel. (0 26 34) 29 68 oder per E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich.
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Empfehlung - Fitness kennt kein Alter Rengsdorf. Kraft ist eine der wichtigsten motorischen Grundeigenschaften. Ein gut ausgebildetes Muskelsystem hält den Menschen im Alltag handlungsfähig und mobil und verbessert die Lebensqualität. Mit diesem gezielt kraftfördernden Bewegungsangebot wird die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und gesteigert. Das Trainingsprogramm wurde von der Sporthochschule Köln entwickelt und ein Trainingsschwerpunkt ist ein gezieltes Krafttraining mit Kleinhanteln und Gewichtsmanschetten. Kursbeginn ist am Donnerstag, 20. Februar, 17:30 -18:45 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf. Kursdauer: 10x 75 Minuten. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme gebührenfrei, für alle anderen besteht die Möglichkeit ein Kursangebot zu nutzen. Leitung und Anmeldung bei Monika Dau-Achilles, Tel. (0 26 34) 83 89, Christel Krämer, Tel. (0 26 34) 29 68 oder per E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich.(...)
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