Rengsdorf. Mit diesem gezielt Kraft fördernden Bewegungsangebot soll die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und gesteigert werden. Eine gut ausgebildete Muskulatur verbessert die Beweglichkeit, steigert die Kondition, beugt Rückenbeschwerden vor und aktiviert den Stoffwechsel. Das Trainingsprogramm wurde von der Sporthochschule Köln entwickelt und ein Trainingschwerpunkt ist ein gezieltes Krafttraining mit Kleinhanteln und Gewichtsmanschetten.

Kursbeginn: Donnerstag, 2. Mai, von 17.30 bis 18.30 Uhr, in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf. Leitung und Anmeldung: Monika Dau-Achilles unter Tel. (0 26 34) 83 89, Christel Krämer, Tel. (0 26 34) 29 68 oder E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung bei den Übungsleiterinnen erforderlich.