Rengesdorf. Die ASS Rengsdorf bietet Moderates Walking/Nordic-Walking Training für Einsteiger und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie Rheuma oder Arthrose. Walking trainiert den gesamten Bewegungsapparat, strafft und kräftigt Brust-, Schulter- und Armmuskulatur.

Die Bewegung im Sauerstoffüberschuss fördert die Fettverbrennung.

Walking/Nordic-Walking ist eine äußerst gelenkschonende Bewegungsform und dadurch auch für Menschen mit Übergewicht gut geeignet. Eine Überbelastung des Herz-Kreislaufsystems ist kaum möglich.

Man benötigt keine teure Ausstattung, richtiges Schuhwerk und funktionelle Sportkleidung reichen aus.

Der neue Kurs beginnt am Mittwoch, 5. Juni, Dauer 15 bis 16.30 Uhr. Treffpunkt: Wiedhöhenhalle Kurtscheid; Leitung: Monika Dau-Achilles,Tel. (0 26 34) 83 89.