Rengsdorf. Walking trainiert den gesamten Bewegungsapparat, es strafft und kräftigt zusätzlich Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Die Kondition wird verbessert und das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert. Der neue Kurs beginnt am Mittwoch, 9. Oktober. Treffpunkt: Wiedhöhenhalle Kurtscheid, 15 bis 16.30 Uhr unter Leitung von Monika Dau-Achilles, Tel. (0 26 34) 83 89.

Fit durch den Winter

In netter Gesellschaft Kondition, Kraft und Ausdauer trainieren und fit bleiben oder werden für den Wintersport. Dieses Angebot der A.S.S. Rengsdorf ist für alle Altersgruppen geeignet und findet ab 9. Oktober immer mittwochs, 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf statt. Die Leitung übernimmt Erika Zipf-Bender, Tel. (0 26 34) 29 24. Weitere Infos und Anmeldung im Internet: www.ass-rengsdorf.de oder E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de.

Gesundheitssport im Verein mit dem Gütesiegel

Die Gesundheitskurse der A.S.S. Rengsdorf wurden vom Deutschen Turnerbund (DTB) mit dem Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit und Sport Pro Gesundheit ausgezeichnet. Erika Zipf-Bender, Übungsleiterin Sport in der Prävention, freut sich über die Auszeichnung und bietet ab Oktober folgenden Kurs an:

Rücken aktiv Bewegen statt schonen für Männer 50+

Ein modernes, präventives Rückentraining mit dem Ziel, Bewegungsfreude zu wecken, Steigerung der Fitness und rückengesundem Alltagsverhalten. In diesem Kurs erlenen die Teilnehmer ein Fitnessprogramm nach der neuen Rückenschule, um Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen vorzubeugen. Kursbeginn ist am Montag, 7. Oktober in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf, 19.30 bis 21 Uhr. Kursdauer: zehn Mal eineinhalb Stunden. Die Kursleitung übernimmt Erika Zipf-Bender,(Übungsleiterin“ Sport in der Prävention“), Tel. (0 26 34) 29 24. Weiter Infos und Anmeldung im Internet: www.ass-rengsdorf oder E-Mail: ass-rengsdorf@t-online.de.