Bildungswerk des Landessportbundes
Core Training - In der Mitte liegt die Kraft
Fortbildung für Übungs- und Kursleitende in Sportvereinen
Treis-Karden. Das Bildungswerk des Landessportbundes bietet eine Fortbildungsveranstaltung für Übungs- und Kursleitende in Sportvereinen zum Thema Core Training an. Die Veranstaltung wird mit 8 LE zur Verlängerung der Übungsleiterlizenz anerkannt. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur des Rumpfes bildet die Basis für die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers. Sie ist der Schlüssel zu einer aufrechten Haltung, entlastet die Wirbelsäule und verhindert so in vielen Fällen Rückenschmerzen. Das Core-Training stärkt die Stabilisatoren und verbessert ihr Zusammenspiel (Koordination). In dieser praxisorientierten Fortbildung werden die Prinzipien eines modernen Sensomotorik-Trainings erläutert, Überlegungen zur Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte angestellt und natürlich Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten vorgestellt. Die Veranstaltung findet am 9. März von 10 bis 17 Uhr statt und wird von Jens Binias, Diplom-Pädagoge, DOSB-Ausbilder und Master-Trainer Group Fitness geleitet. Veranstaltungsort ist das Sportzentrum Brohltal an der Regionalen Schule, Heubachtal, in Niederzissen. Anmeldung und weitere Informationen beimBildungswerk Sport, Beratungszentrum Treis-Karden, 56253 Treis-Karden, St. Castor-Straße 74, Tel. (0 26 72) 9 13 39 69, E-Mail: AS-Treis-Karden@bildungswerksport.de.