Stadt Koblenz
Achtsam gegen den Stress
Koblenz. Die Volkshochschule Koblenz bietet am Freitag, 22. Mai, von 18.45 bis 20.45 Uhr den Kurs „Mit Achtsamkeit gegen den Alltagsstress (MBSR-Methode)“ an. Achtsam essen, bewusst gehen, den stressigen Situationen des Alltags mit Achtsamkeit begegnen. Dies alles werden die Teilnehmer in diesem Kurs lernen und üben. Die Übungen werden unterstützt durch Entspannungstechniken aus der von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelten MBSR-Methode. Informationen und Anmeldung: Volkshochschule Koblenz, Hoevelstraße 6, 56073 Koblenz, Tel. (02 61) 1 29 37 11.Pressemitteilung
der Stadt Koblenz
