Der Frühling ist die perfekte Zeit, um wieder aktiv zu werden – und der Verein BASIS e.V. bietet dafür den idealen Einstieg: Nordic Walking!

Nordic Walking ist ein besonders gelenkschonendes Ausdauertraining, das den ganzen Körper stärkt, die Kondition verbessert, sowie gezielt Rücken, Schultern und Arme kräftigt. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Muskulatur effektiv trainiert, die Bewegung an der frischen Luft steigert das Wohlbefinden - und gemeinsam in der Gruppe macht das Training doppelt Spaß.

Besonders eignet sich Nordic Walking auch für sportliche Wiedereinsteiger.

Ab Dienstag, 12. Mai 2026, startet der Kurs „Nordic Walking für Anfänger“, in dem die wichtigsten Grundlagen vermittelt werden. Wer bereits Erfahrung hat, kann ab Mittwoch, 13. Mai 2026, im Aufbaukurs seine Technik verfeinern und Ausdauer gezielt steigern.

Beide Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet.

Nähere Informationen und Anmeldungen unter: www.basisev.de/programm/bewegung