Unkel/St. Katharinen. Karate bietet viele Vorteile, doch Achtung: Dieser Sport kann süchtig machen. Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und hält Körper und Geist zugleich fit. Das Alter spielt zum Erlernen dieser Kampfkunst nur eine geringe Rolle. Diese Sportart kann man bis ins hohe Alter ausführen. Karate hat nichts mit Bretterzerschlagen zu tun. Vielmehr werden vielfältige, ungewohnte Bewegungsabläufe trainiert, bei denen der ganze Körper im Einsatz ist. Die asiatische Disziplin fördert Konzentration, Gelassenheit, Ausdauer, Kraft und Selbstbeherrschung. Studien zeigten, Karatetraining kann wie ein Anti-Depressivum wirken und Zufriedenheit, innere Ruhe und das Selbstbewusstsein stärken. Das höchste Ziel ist die Vervollkommnung des Charakters und der Persönlichkeit. Einen Anfängerkurs bietet der Verein JKA- KARATE-BRUCHHAUSEN-ST.KATHARINEN e.V. ab dem 15. April in Unkel für Erwachsene immer montags von 19 bis 20.30 Uhr in der Sporthalle der Stefan Andres Schule über dem Hallenbad an. Für Kinder ab dem achten Lebensjahr und Jugendliche findet ein Kurs in St. Katharinen ab dem 16. April immer dienstags und donnerstags von 17 bis 18.30 Uhr in der neuen Dreifachsporthalle statt. Die Kurse gehen über zehn Trainingseinheiten und werden von erfahrenen Übungsleitern abgehalten. Man benötigt für den Anfängerkurs lediglich lockere Bekleidung wie T-Shirt und Trainingshose. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Kurse für Kinder und Jugendliche werden in Unkel ab dem 22. Mai angeboten. Infos und Anmeldung bei Egon Heidt, Tel. (0 22 24) 7 29 97.