St. Katharinen. Wer schon immer einmal etwas für seine Gesundheit wollte und nur noch nicht die richtige Sportart gefunden hat, für den bietet Karate die Möglichkeit, die vielen Vorteile zu nutzen. Doch Achtung: Dieser Sport kann süchtig machen.

Auf Grund seiner vielseitigen Anforderungen ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags und hält Körper und Geist zugleich fit. Das Alter spielt zum Erlernen dieser Kampfkunst nur eine geringe Rolle. Diese Sportart kann man bis ins hohe Alter ausführen. Karate hat nichts mit Bretterzerschlagen zu tun. Vielmehr werden vielfältige ungewohnte Bewegungsabläufe trainiert, bei denen der ganze Körper im Einsatz ist. Die asiatische Disziplin fördert Konzentration, Gelassenheit, Ausdauer, Kraft und Selbstbeherrschung. Studien zeigten, Karatetraining kann wie ein Anti-Depressivum wirken und Zufriedenheit, innere Ruhe und das Selbstbewusstsein stärken. Das höchste Ziel ist die Vervollkommnung des Charakters und der Persönlichkeit. Deshalb einfach die Chance nutzen und einmal ausprobieren. Einen Karate-Anfängerkurs bietet der Verein JKA Karate Bruchhausen - St. Katharinen ab Dienstag, 26. Februar, immer dienstags und donnerstags für Erwachsene von 19. bis 20.30 Uhr, in der neuen Dreifachsporthalle in St. Katharinen an. Die Kurse gehen über zehn Trainingseinheiten. Die Kurse werden von erfahrenen Übungsleitern abgehalten. Man benötigt für den Anfängerkurs lediglich lockere Bekleidung wie T-Shirt und Trainingshose. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Kurse werden in den nächsten Monaten in St. Katharinen und in Unkel für Erwachsene, Kinder ab dem achten Lebensjahr und Jugendliche angeboten. Infos und Anmeldung bei Egon Heidt unter Tel. (0 22 24) 7 29 97.