Dattenerg. Die KFD Dattenberg macht auf folgende Veranstaltungen aufmerksam:

Autogenes Training

Autogenes Training (AT) ist heute eine weitverbreitete Methode um Menschen den Umgang mit Stress und psychosomatischen Störungen z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Magen- Darmprobleme, Konzentrationsstörungen, Ängste etc. zu erleichtern. Durch die tiefe Entspannung gelangen sie zu innerer Ruhe, seelischer Ausgeglichenheit und bewusster Körperwahrnehmung, wodurch auf Dauer ein besseres körperliches und seelisches Wohlbefinden erreicht wird. Die KFD Dattenberg bietet für Frauen und Männer, ab Donnerstag, 22. August um 17.45 Uhr im Gemeindezentrum in Dattenberg einen Kurs an.

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jakobsen ist ein Entspannungsverfahren, bei dem die fühlbare Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen zu einem angenehmen Entspannungsgefühl führt. Die Teilnehmer können lernen, wann es sinnvoll ist, Entspannung gegen jegliche Art von Unbehagen, z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Angststörungen, Magen- Darmstörungen, Stress oder Nervosität einzusetzen. Die PMR hat auch eine positive Wirkung auf Bluthochdruck, und ist eine gute Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.

Die KFD Dattenberg bietet, auch für Männer, ab Donnerstag, 22. August um 19.30 Uhr

im Gemeindezentrum in Dattenberg einen Kurs an. Beide Kurse beinhalten acht Übungsabende und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Anmeldung für beide Kurse bei: Jutta Michels Tel. (0 26 44) 80 03 48 oder per E-Mail: jutta.michels@dattenberg.net.