Dattenberg. Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jakobsen ist ein Entspannungsverfahren, bei dem die fühlbare Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen zu einem angenehmen Entspannungsgefühl führt. Die Teilnehmer können lernen, wann es sinnvoll ist, Entspannung gegen jegliche Art von Unbehagen, z.B. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Angststörungen, Magen- Darmstörungen, Stress oder Nervosität einzusetzen. Die PMR hat auch eine positive Wirkung auf Bluthochdruck, und ist eine gute Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.

Die KFD Dattenberg bietet, auch für Männer, ab Donnerstag, 18. April, um 17.45 Uhr, im Gemeindezentrum in Dattenberg einen Kurs für Progressive Muskelentspannung an.

Der Kurs beinhaltet acht Übungsabende, an denen die Teilnehmer Schritt für Schritt in die PMR eingeführt werden. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen mit 80 Prozent bezuschusst. Anmeldung bitte bei Jutta Michels unter Tel. (0 26 44) 80 03 48 oder per E-Mail an: jutta.michels@dattenberg.net.