Die Teilnehmer des Kurses „Wirbelsäulengymnastik“. Foto: privat

Kasbach-Ohlenberg. Getreu dem Motto „Bewegung ist einer der wichtigsten Pfeiler eines gesunden Lebensstils“ startete der Sportclub Kasbachtal im Bürgerhaus in Kasbach einen neuen Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ jeweils dienstags, von 20 bis 21 Uhr. Eine gestärkte Rückenmuskulatur hilft zum Beispiel gegen Rückenschmerzen und mit einer besseren Kondition schafft man den Treppenaufstieg leichter, ohne aus der Puste zu kommen. Bewegung und Sport halten nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Sport trainiert zudem die Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Aus diesem Grund hat der Sportclub sein Gymnastikprogramm erweitert. Neben dem Montagskurs für Frauen unter der Leitung von Sandrine Chaumont wird jetzt auch dienstags mit der Physiotherapeutin Britta Sahr gezielt etwas für die Rückenmuskulatur getan. Das neue Angebot fand regen Zuspruch, so dass der Kurs von jetzt zehn Einheiten im kommenden Jahr fortgesetzt wird. Ein Nordic-Walking-Kurs soll auch im kommenden Jahr wieder angeboten werden. Interessenten können sich auf der Homepage des Sportclubs unter www.sportclub-kasbachtal.de informieren.