Lebenshilfe Kreisvereinigung Mayen-Koblenz e.V.
Yoga - Vereinigung von Körper, Geist und Seele
Kurse nicht nur für Mitarbeiter
Mayen. Die Gesundheit ihrer Mitarbeiter ist der Lebenshilfe Kreisvereinigung Mayen-Koblenz e.V. als Arbeitgeber sehr wichtig. So bietet sie neben Zumba, Rückenfit-Kursen auch seit zwei Jahren Yoga für die Mitarbeiter an. Aber nicht nur Mitarbeiter, auch zu betreuende Menschen mit Beeinträchtigung und Eltern können in einem offenen inklusiven Kurs die positiven Auswirkungen durch Yoga auf den Körper erfahren. Yoga hilft bei Stress, Depressionen, Angst, Herz- Kreislaufproblemen, Bluthochdruck, orthopäd. Problemen u.v.m.. Es ist mehr als eine Übungsform. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung und damit Wohltat für Körper, Geist und Seele. Yoga, besonders Iyengar Yoga, arbeitet sehr detailliert an der korrekten Ausführung verschiedener Positionen, zum Teil auch unter Verwendung verschiedener Hilfsmittel. So können die Asanas (Positionen) auch von unsportlicheren oder Menschen mit Beeinträchtigung durchgeführt werden. Die Übungen dienen der Entspannung, der inneren Ruhe und Konzentration. Die Muskulatur wird gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden beweglicher und Verspannungen werden gelockert. Die Kurse finden immer donnerstags in der Tagesförderstätte der Lebenshilfe statt.
Die Asanas (Positionen) beim Yoga können auch von unsportlicheren oder Menschen mit Beeinträchtigung durchgeführt werden. Foto: privat
