Kurs beim TST Merl
Der Sommer kommt bestimmt
Fitness mit „Dance and Work“ startet am 7. Mai
Merl. Am Mittwoch, 7. Mai, von 20.30 bis 21.30 Uhr startet der TST Merl unter der Leitung von Katrin Verhoeven-Bollig (Fitnesstrainer B-Lizenz) in der KGS Merl wieder mit „Dance and Work“.
Dabei werden die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt, Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Dieses Ganzkörpertraining ist effektiv, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet. Für mehr Flexibilität der Muskeln und Beweglichkeit der Gelenke bilden spezielle Dehnungsübungen den Abschluss. Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind willkommen, Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte kommen einfach vorbei oder rufen an unter Tel. (0 22 25) 27 26 oder in der Geschäftsstelle des TST unter Tel. (0 22 25) 69 25.
