Meckenheim. Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst und oft auch wirklich ernst gemeint. Meist werden sie aber nur mühsam oder gar nicht umgesetzt und ganz schnell wieder vergessen. Eines der verbreitetesten Ziele: endlich mehr Sport machen.

Mittwoch ist Gymnastik-Tag

Jeden Mittwoch führt der Ski-Club Meckenheim, in der Zeit von 20 bis 21:30Uhr Gymnastik in der kleinen Turnhalle an der Schützenstraße in Meckenheim durch. Mit viel Spaß und in geselliger Atmosphäre erlebt hier jeder, dass Bewegung und Sport kein Privileg der Jugend ist, sondern auch im fortgeschrittenen Alter noch mit Freude betrieben werden kann. Mit gezielten Übungen wird an Ausdauer, Kraft und Flexibilität gearbeitet. Dazu gehören ein „Warm-up“, Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie ein Abwärmen am Ende der Einheit, Musik begleitet und unterstützt die Übungen. Sportlich Aktive erhöhen ihre Chance auf Fitness bis ins hohe Alter und mit der Gymnastik wird der Bewegungsapparat erhalten, reaktiviert, entwickelt und trainiert. Zudem baut Sport den Stress ab, macht zufriedener, Muskeln und Kreislauf werden positiv beeinflusst. Zwei erfahrene Übungsleiter leiten die Übungsstunden, die mit flotter Musik, Elan und fröhlichen Anweisungen viel Schwung in die Trainingsgruppe bringen. Interessenten können gerne zu einer Probestunde vorbeikommen. Nähere Info unter Tel. (0 22 25) 33 91.