Zumba-Kurse des Meckenheimer TuS gehen weiter
„Fitness, Toning, Step“
Meckenheim. Direkt nach Ostern laufen die Zumba-Kurse des MTuS weiter, jetzt mit zusätzlichem Angebot: Zumba-Step.
Zumba-Fitness: dienstags, 18 bis 19 Uhr; mittwochs, 19.15 bis 20.15 Uhr und 20.30 bis 21.30 Uhr, Ort: Große Halle Schützenstraße. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Zumba-Toning: Zusätzlich zu den Zumba-Fitness-Stunden bietet der MTuS montags jeweils morgens und abends Zumba-Toning an.
Zumba-Toning ist ein innovatives Muskeltrainingsprogramm unter Einsatz von leichten Toning Sticks. Zu Zumba-Rhythmen wird die Muskelausdauer trainiert. Der Effekt: straffe, definierte Muskeln und eine bessere Körperhaltung. Nach der Stunde abends schließt sich ein circa zehnminütiges Bauchintensiv-Training an. Montagmorgens, 9.30 bis 10.30 Uhr, Kleine Halle Schützenstraße, montagabends, 19.30 bis 20.30 Uhr, Große Halle Schützenstraße.
Zumba-Step: In Zumba Step finden Tanz und Fitness auf ganz neue, spannende Weise zueinander und bieten dem Teilnehmer eine neue Herausforderung. Zumba Step ist ein Herzkreislaufprogramm, das gleichermaßen die Muskelgruppen des Ober- und Unterkörpers sowie die Rumpfmuskulatur trainiert. Zumba Step arbeitet mit der Formel „Keep it simple, nice and stupid.“
Die Schrittfolgen bleiben einfach. Das ist für den Anfänger nachvollziehbar, aber auch Fortgeschrittene sind hier gut aufgehoben, denn Zumba Step macht einfach Spaß und vermittelt das zumbatypische Partyfeeling. Montagabends, 20.30 bis 21.30 Uhr, Große Halle Schützenstraße.
Zumba-Kids (6 bis 9 Jahre): donnerstags, 16.30 bis 17.30 Uhr, Kleine Halle Schützenstraße
(10 bis 12 Jahre): donnerstags, 17.30 bis 18.30 Uhr, Kleine Halle Schützenstraße.
Die Teilnahme an den Gruppen der Zumba Kids wird durch die Übungsleiterin geregelt. Mehr Informationen zu allen Zumba-Kursen unter Tel. (0 22 25) 52 28 (Geschäftstelle MTuS), (0 22 25) 94 63 71 oder (0 15 77) 4 60 14 08 (Zumba-Instructorin).
