Lokalsport | 15.10.2013

„Dance & Work“ beim TST Merl

Muskeln stärken, Ausdauer verbessern

Termine jeweils mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr

Am 15.10.2013

Lokalsport

„Dance & Work“ beim TST Merl

Muskeln stärken, Ausdauer verbessern

Termine jeweils mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr

Merl. In der Fitnessgruppe „Dance & Work“ gibt es noch frei Plätze unter der Leitung von Katrin Verhoeven-Bollig. Die Stunde findet immer mittwochs in der KGS Merl von 20.30 bis 21.30 Uhr statt.

Hier werden die wichtigsten Muskeln gezielt gestärkt, Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Dieses Ganzkörpertraining ist effektiv, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet. Nette Menschen und mitreißende Musik erwarten die Teilnehmer. Für mehr Flexibilität der Muskeln und Beweglichkeit der Gelenke bilden spezielle Dehnungs- und Entspannungsübungen den Abschluss. Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte kommen einfach vorbei oder rufen an unter Tel. (0 22 25) 27 26 oder in der Geschäftsstelle TST, Tel. (0 22 25) 69 25, geschaeftsstelle@tstmerl.de.

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