Meckenheim. Zumba ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Es verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervall- und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Das Zumba-Programm bewirkt eine hohe Fettverbrennung und einen maximalen Kalorienverbrauch. Es stärkt Arme, Beine, Bauch, Po sowie den wichtigsten Muskel des Körpers: das Herz. Zumba ist für jeden geeignet, weil keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich sind. Der Wechsel zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen sowie die fröhliche, ungezwungene Atmosphäre bei mitreißender Musik sorgen dafür, dass es auch erfahrenen Tänzern und Übenden nicht langweilig wird.

Trainingszeiten:

Zumba Kids 6 bis 10 Jahre mittwochs 16.30 bis 17.15 Uhr; Zumba Teens 11 bis 14 Jahre mittwochs 17.15 bis 18 Uhr; Zumba-Fitness ab 14 Jahren mittwochs 18 bis 19 Uhr. Trainerin: Hanna Esser, Tel. (0 22 25) 70 03 77