Meckenheim. Das Functional Trainingsprogramm wird alle begeistern, die ihr Leistungsniveau anheben wollen. Ab dem 5. Dezember findet das Functional Training jeden Freitag, von 20 bis 21.30 Uhr in der Kleinen Halle statt. In der heutigen Zeit herrscht akuter Bewegungsmangel und falsche Bewegungsmuster haben sich eingeschlichen. Dieses soll durch komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, aufgebrochen werden.

Den Teilnehmenden (w/m) wird ein Mix aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining geboten, teilweise mit schnelleren Bewegungsabläufen und Intervallbelastungen. Alternativ werden neben der Kraft und Ausdauer vor allem die Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und die Schnelligkeit geschult. Die Teilnehmenden trainieren auf ihrem Leistungsniveau, mit ihrem Körpergewicht, mit Kleingeräten, in Partnerübungen oder auch im Zirkel. Das Angebot ist bis Ende 2014 für alle kostenfrei. Weitere Informationen unter www.mtus.de oder Tel. (0 22 25) 52 28.