Bad Neuenahr-Ahrweiler. Mit dem Start der Outdoor-Saison beginnen auch wieder die vielfältigen Gesundheitsangebote im idyllisch grünen Heilbad Bad Neuenahr-Ahrweiler. Die Gäste können sich auch in 2026, trotz Bauarbeiten im Kurpark, auf ein abwechslungsreiches Programm in der Natur freuen, das Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit und Erholung miteinander verbindet.

Auftanken im Grünen: Saisonstart der Gesundheitsangebote im Heilbad Bad Neuenahr-Ahrweiler

Achtsamkeitswandern, Waldbaden, Yoga im Park, Trimm-Dich-Pfad, Waldentdecker-Pfad, Medizinische Kurwanderwege und geführte Terrainwanderungen

Neu ab 1. Mai: Die beliebten „Yoga im Park“-Kurse starten in die Outdoor-Saison. Die wöchentlichen Sonntags-Kurse, die seit März von 9 bis 10 Uhr indoor im wunderschönen Steigenberger Gartensaal durchgeführt werden, können nun bei schönem Wetter outdoor auf der Steigenberger Grünfläche stattfinden. Als zusätzliches Saisonangebot gibt es ab dem ersten Mai die Freitagskurse jeweils von 15.30 bis 16.30 Uhr als reine Outdoor-Kurse bei schönem Wetter ebenfalls auf der Steigenberger Grünfläche. Yoga im Park eignet sich für alle Altersgruppen, unabhängig von Vorkenntnissen, Kondition oder Beweglichkeit.

Auch die Achtsamkeitswanderungen begeistern weiterhin. Einmal im Monat erleben die Teilnehmenden in kleinen Gruppen unter der Leitung der Naturtherapeutin und Achtsamkeitswanderführerin Gabriele Arzdorf bewusste Bewegung in der Natur. Unterstützt durch einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen gelingt es, im Moment anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Für das Achtsamkeitswandern stehen drei unterschiedliche Routen zur Auswahl: Ramersbach, Königsfeld sowie Lohrsdorf. Die Dauer beträgt jeweils etwa drei Stunden inklusive Teepause und Übungen.

Oberhalb von Bad Neuenahr-Ahrweiler lädt das Waldbaden dazu ein, neue Energie in der Natur zu tanken. Statt ins Wasser einzutauchen, erleben die Teilnehmenden beim aus Japan stammenden Konzept „Shinrin Yoku“ den Wald bewusst mit allen Sinnen. Unter der Leitung von Gabriele Arzdorf führt das rund dreistündige Angebot an drei Terminen, erstmalig ab Samstag, 13. Juni, durch die Wälder bei Königsfeld. Die entschleunigende Wirkung der Natur lässt sich dabei in vollen Zügen erleben – sei es durch den Gesang der Vögel, den Duft des Waldbodens oder das weiche Gefühl von Moos unter den Füßen.

Wer ungebunden, im Freien und nach eigenem Leistungsvermögen seine Fitness und das Wohlbefinden steigern möchte – für den ist der 2,1 Kilometer lange Trimm-Dich-Pfad im Neuenahrer Erholungswald an der Paradieswiese ideal geeignet. Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur sind hier der Antrieb. Hierfür bieten Klimmzugstangen, Hangelsprossen, Turnringe, Seilzüge und andere Gerätschaften ausgiebig Gelegenheit. In Kombination mit dem Höhenprofil der Laufstrecke und den zahlreichen weiteren Übungen, die oftmals das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzen, ergibt sich ein umfassendes Programm, das alle für die Bewegung relevanten Muskelgruppen, das Herzkreislaufsystem und die Atemwege fördert.

Der im Juni 2025 eröffnete Waldentdeckerpfad ist zudem eine ganz besondere Attraktion, die sowohl Jung als auch Alt begeistert! Was ihn so besonders macht, ist die spannende Kombination aus Naturerlebnis, Entschleunigung und interaktiven Entdeckungen. Der Pfad führt die Besucherinnen und Besucher durch den wunderschönen Erholungswald von Bad Neuenahr. Entlang des Weges gibt es vielfältige Stationen. Besonderheit: Das Thema „gesundheitliche Effekte durch Naturaufenthalte“ wurde in das Konzept integriert und der Wald an vier Stationen bewusst auch als Ort der Gesundheit herausgearbeitet – ein Ort, an dem auch ruhige Momente möglich sind.

Vom Kurpark Bad Neuenahr die umliegende Natur erwandern, und zwar ganz selbstbestimmt und zeitlich ungebunden. Das geht besonders gut auf den ausgeschilderten Medizinischen Kurwanderwegen (MK-Wege). Diese starten alle im Kurpark. Von dort geht es über verschiedene Routen in die herrliche Natur rund um die Kreisstadt. Medizinische Kurwanderwege sind therapeutisch vermessene Wege und dienen dem dosierten körperlichen Training von Herz und Kreislauf. Die einzelnen Wege weisen unterschiedliche Eigenschaften in Bezug auf Länge, Steigung, Lage und Höhenpro¬fil auf. Hierdurch wird eine individuelle, kontrollierte und allmähliche Leistungssteigerung ermöglicht.

Immer mittwochs und freitags führen erfahrene Wanderführer von April bis Oktober bei den geführten Terrainwanderungen Wanderbegeisterte an die schönsten Plätze des Ahrtals, und vermitteln dabei Wissenswertes über Landschaft und Geschichte der Region. Zu den Highlights gehört dabei auch immer das gemeinsame Picknick oder die Einkehr bei einem echten Geheimtipp der Wanderführer. Startpunkte der Routen sind stets der Kurpark oder der Bahnhof Bad Neuenahr. Ob über den Rotweinwanderweg, den AhrSteig, die neuen AhrSchleifen, den Waldentdeckerpfad, den Trüffellehrpfad oder Birnen-Rundwanderweg – besondere Erlebnisse im Grünen sind garantiert.

Alle Infos gibt es unter ahrtal.de/gesund-aktiv.

Tickets sind unter ticket.ahrtal.de erhältlich.