Neuwied. Die Volkshochschule lädt alle interessierten Bürgerinnen und Bürger zur Jahresauftaktveranstaltung am Freitag, 17. Januar, in die Heddesdorfer Straße 33 ein. Ab 14 Uhr bietet die Musikschule der Stadt Neuwied einen „Tag der offenen Tür“ an, ab 160 Uhr gibt es Aktionen und Präsentationen der Volkshochschule und ab 18 Uhr unterhält die Musikschule mit einem Neujahrskonzert. Selbstverständlich ist die Veranstaltung kostenfrei.

Barre Connection

Barre Training ist ein neues, effektives Körpererlebnis. Es wird mit Elementen des Balletts, des Krafttrainings, des Pilates und des Yogas gearbeitet. Die Zentrierung, Balance, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gezielt geschult. Barre Training ist gelenkschonend konzipiert. Jeder, der Spaß an Bewegung zur Musik hat, kann daran teilnehmen. Starttermin ist Freitag, 17. Januar, zwölf Freitage, jeweils von 10.45 bis 11.45 Uhr.

Yoga für Männer

Gleich mit einer Vielzahl von Yogakursen startet die vhs Neuwied ins neue Jahr.

Yoga war in Indien über viele Jahrhunderte hinweg „Männersache“. Heute spricht sich hierzulande nur langsam herum, dass Yoga auch Männern gut tut. Die Hemmschwelle, an Yogakursen teilzunehmen, scheint aus verschiedenen Gründen noch groß zu sein - Zeit für einen Männeryogakurs. Starttermin ist Donnerstag, 23. Januar, zwölf Donnerstage, jeweils von 19.15 bis 20.15 Uhr.

Yogilates-Eine gute Kombination

Yoga und Pilates bilden Yogilates: Ein schonendes Ganzkörper-Workout, mit Elementen aus Yoga und Pilates in fließenden Moves, beruhigen die Seele und bringen dich wieder in deine Mitte, ins Gleichgewicht, in Einklang mit dir selbst und deiner Position in dieser Welt. Die Stunde wird geteilt in Aufwärm-Phase, aktives Ganzkörperprogramm und etwa 15 minütiges „Savassanas“ mit angeleiteter Entspannung. Starttermin ist Mittwoch, 29. Januar, 15 x mittwochs, von 18 bis 19 Uhr.

Vinyassi Yoga

Ein aktives Ganzkörper-Workout: Mit Elementen aus dem Hatha- und Ashtanga-Yoga formst du deinen Körper, erhöhst deinen Stoffwechsel erheblich und gelangst ganz nebenbei zu mehr Lebensqualität. Starttermin ist Mittwoch, 29. Januar, 15 x mittwochs, jeweils 19 bis 20 Uhr.

Infos und Anmeldung

vhs Neuwied unter Tel. (0 26 31) 39 89 -0, anmeldung@vhs-neuwied.de oder www.vhs-neuwied.de.