Neuwied/Heddesdorf. Mehr Bewegung, mehr Selbstvertrauen und die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen souverän zu reagieren: Wer darüber nachdenkt, etwas für sich zu tun und dabei etwas Neues auszuprobieren, kann nach den Sommerferien beim TV Heddesdorf die japanische Kampfkunst Karate kennenlernen. Die Karateabteilung bietet einen kostenlosen Einsteigerkurs speziell für Erwachsene an.

Dabei geht es um weit mehr als um Schläge und Tritte. In fünf aufeinander abgestimmten Einheiten bekommen die Teilnehmer einen vielseitigen Einblick. Karate verbindet Bewegung und Fitness mit Körperwahrnehmung, Koordination und mentalem Fokus. Auch praktische Aspekte der Selbstverteidigung gehören zum Kurs.

Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Erwachsene jeden Alters – unabhängig davon, wie fit sie sind oder ob sie bereits Erfahrung mit Karate oder anderen Kampfsportarten haben. „Stark werden beginnt im Kopf“ lautet das Motto des Kurses. Neben der Einführung in die Kampfkunst stehen deshalb auch die Wahrnehmung des eigenen Körpers und das bewusste Handeln in herausfordernden Situationen auf dem Programm.

Der Kurs umfasst drei Module: eine Einführung in die Kampfkunst Karate, zwei Einheiten zur praktischen Selbstverteidigung sowie zwei Termine mit den Schwerpunkten Körperwahrnehmung und Koordination. Geleitet wird der Kurs von Peter Büttner (2. Dan) und Rainer Claaßen (1. Dan).

Los geht es am Samstag, 22. August. Die fünf Termine finden jeweils samstags um 10.30 Uhr in der Turnhalle des TV Heddesdorf, Bürgermeister-Bidgenbach-Straße 11, statt. Benötigt werden lediglich bequeme Sportkleidung und Hallenturnschuhe – trainiert werden kann auch barfuß.

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist bei der Geschäftsstelle des TV Heddesdorf unter 02631/26235 oder per E-Mail an karate.tv-heddesdorf@outlook.de möglich.

Wer also Lust auf Bewegung hat, sich selbst einmal etwas Neues zutrauen möchte oder Karate schon immer ausprobieren wollte, hat mit dem Einsteigerkurs die Gelegenheit, ohne Vorkenntnisse und ohne Verpflichtung hineinzuschnuppern.