Remagen. Die Öffnungszeiten der VHS-Geschäftsstelle im Rathaus-Neubau, Remagen, Bachstraße 5, Zimmer 109, mittwochs, von 10 bis 12 Uhr und von 14 bis 16 Uhr, unter Tel. (0 26 42) 2 01 46, E-Mail: vhs@remagen.de. Die Anmeldungen zu allen VHS-Kursen erfolgt am ersten Kursabend. Vorinformationen erhalten Interessierte bei den Kursleitern unter der im Text angegebenen Telefonnummer. Die VHS Remagen bietet folgende Kurse an:

Einladung nach Venedig, Teil 4

Power-Point-Präsentation - Dienstag, 24. Februar, um 19 Uhr, Mensa der St. Martin Schule Remagen, Alte Straße 11 - Dr. Manfred Niederée, Remagen - Dieser in sich abgeschlossene Vortrag führt wieder in die Stadt, die ab dem 9. Jahrhundert in einer Lagune der nördlichen Adria erbaut wurde. Dieses einzigartige Wunderwerk, von Menschenhand geschaffen, lädt vor Allem seit dem Ende der Republik die Menschen zur Besichtigung ein. Diese Stadt, die auf morastigen Inselchen erbaut wurde, kann es eigentlich gar nicht geben. Alles was wir sehen wurde aus der Ferne herangeschafft, alles ist künstlich. Mit großer Ausdauer und Kunstfertigkeit wurde diese Stadt im Wasser erbaut.

In diesem Vortrag steht die Kunst im Vordergrund, vor allem die Kunst, die ohne Weiteres besichtigt werden kann. Alte Kunst verbindet sich beispielsweise in der Biennale mit der neuen. Daneben werden viele weitere Sehenswürdigkeiten, die das Gesamtbild der Stadt ausmachen, vorgestellt.

Beckenboden-Training

Harninkontinenz - ein oft verschwiegenes Problem, das viele betrifft - Eine gute Beckenbodenmuskulatur ist für die Kontrolle über Blasen- und Darmentleerung sehr wichtig. Untrainiert erschlaffen diese Muskeln zunehmend wie jeder andere Muskel auch, der nicht trainiert wird. In den Übungsstunden erlernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur zu erspüren und dann durch Übungen zu kräftigen. Ein positiver Nebeneffekt ist eine Verbesserung der Körperhaltung, u. a. durch Kräftigung der Rückenmuskulatur. Kursbeginn: Donnerstag, 26. Februar, um 16 Uhr, im Krankenhaus Maria Stern, Remagen, Schulungsraum 5. Etage, Kursleitung: Gisela Schmidt, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Übungsleiterin, Entspannungstrainerin, Tel. 02642/1475; Mobil 0178/6708099 Kursgebühr für zwölf Übungsstunden. Bitte bei der Krankenversicherung nach einer Kostenbeteiligung nachfragen. Die Teilnehmer werden gebeten, in Sportkleidung mit einer Gymnastik- oder Isomatte und einem kleinen Kissen zu kommen.

Fastenwoche mit täglichen Treffs

Heilfasten für Gesunde nach N.Buchinger - In einer immer schneller verrinnenden Zeit ist Innehalten und eine ganzheitliche Betrachtungsweise aktueller denn je. Das von jeher ganzheitliche Heilfasten wird diesen Ansprüchen gerecht. Es erfasst den ganzen Menschen: seinen Körper, seine Seele und seinen Geist. Es reinigt und regeneriert den Organismus, aktiviert die Selbstheilungskräfte. Verbunden ist es mit einer Umstellung der Ernährung bis hin zu gesunder Lebensführung und mehr Eigenverantwortlichkeit für die eigene Gesundheit.

Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger bedeutet, zeitlich begrenzt, freiwillig und konsequent auf feste Nahrung und Genussmittel zu verzichten. Heilfasten nach Buchinger ist keine Nulldiät sondern eine niederkalorische Trinkdiät!

Während der Fastenwoche begleitet Sie Cornelia Klein-Orth, Tel. 02642/3832 unter anderem mit Autogenem Training, Spaziergängen und Gesprächen.

Informationsabend am Freitag, 27. Februar, um 18 Uhr, im Krankenhaus Maria Stern, Remagen, Eingangshalle, Fastenwoche: von Freitag, 6., bis Freitag, 13. März,mit Kursgebühr.

Säuglingspflegekurs

Die Ankunft eines Babys ist für jede Familie ein großes Ereignis. Mit dem Kurs möchten wir Ihnen die ersten Berührungsängste nehmen. Wir sprechen über die wichtigsten Themen wie z.B.: die Erstausstattung, die Entwicklung des Kindes und die Untersuchungen beim Kinderarzt. Darüber hinaus zeigen wir Ihnen die unterschiedlichen Wickelmethoden und das Baden anhand praktischer Übungen. Auch mit dem Thema Ernährung und den häufigsten Erkrankungen im ersten Lebensjahr werden wir uns intensiv beschäftigen. Gerne beantworten wir Ihnen auch Ihre persönlichen Fragen. Kursgebühr für fünf Abende à eine Doppelstunde, Kursleitung hat Karin Dörr, Remagen, Kinderkrankenschwester, Anmeldung: Karin Dörr, Nibelungenring 20, 53424 Remagen, Tel. (0 26 42) 90 01 60, Beginn bei ausreichender Teilnehmerzahl.