KSC Puderbach bietet an
Sport wie Sie sich fühlen
Ab Donnerstag, 15. Oktober
Puderbach. Ab Donnerstag, 15. Oktober, 20:00 Uhr, startet die neue Fitness Revolution: BOKWA. BOKWA kombiniert afrikanischen Tanz („Kwaito“), Capoeira, Kickboxen und Step-Aerobic. Ausdauer, Kraft und Flexibilität werden verbessert und die Kalorienverbrennung ordentlich angefeuert. Bis zu 1200 Kalorien können pro Einheit (ca. 60 Minuten) verbrannt werden. Anstatt alleine verbissen zu trainieren, wird gut gelaunt in der Gruppe gepowert. Das konzentrierte Schritte zählen fällt weg. Die Bewegungen können frei und voller Energie ausgeführt werden. Sobald die Struktur der Schritte einmal begriffen wurde, folgt der Teilnehmer lediglich den Zeichen des Lehrers und interpretiert die Schritte so, wie er sich fühlt. Jetzt voranmelden im KSC Puderbach: (0 26 84) 95 60 00.
