Westum. Der Lauftreff des SV Westum bietet wieder ein Anfängertraining für reine Laufanfänger (Mindestteilnehmerzahl 3) mit und ohne sportlichen Hintergrund an. Das Ziel unseres Lehrgangs ist, am Ende eines 12-Wochenprogramms 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Nach dem Aufwärmen wird mit einem Wechsel zwischen zügigem Gehen und langsamen Laufen beginnend, das Trainingsvolumen jede Woche gesteigert, bis zum Ende des Kurses das Ziel erreicht ist. Auch nach dem Kurs sind alle Teilnehmer eingeladen weiter am Training teilzunehmen.
Das erste Anfängertraining findet am Mittwoch, 22. April 2026, um 18.30 Uhr statt. Treffpunkt ist an der Waldhütte auf dem Mühlenberg (oberhalb der Waldschenke „Zum Ännchen“) in Westum.
Das Programm basiert auf 3 x Training in der Woche, 1 x davon angeleitet durch erfahrene Übungsleiter des Lauftreffs. 2 x in Eigeninitiative nach Trainingsplan.
Wiedereinsteiger sind eingeladen am allgemeinen Training mittwochs um 18.30 Uhr und samstags um 17.00 Uhr auf dem Mühlenberg teilzunehmen.
Nähere Auskünfte unter Telefon: 02642 - 5177 oder Mail an lt-vorstand@lauftreff-westum.de. Wir freuen uns auf Euch!
Empfehlung - Anfängertraining für Läufer Westum. Der Lauftreff des SV Westum bietet wieder ein Anfängertraining für reine Laufanfänger (Mindestteilnehmerzahl 3) mit und ohne sportlichen Hintergrund an. Das Ziel unseres Lehrgangs ist, am Ende eines 12-Wochenprogramms 30 Minuten am Stück laufen zu können.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Sinzig/Anfaengertraining-fuer-Laeufer-660169.html
Leimersdorf. Am fünften Spieltag der Kreisliga C10 musste die zweite Mannschaft des SC Rhein-Ahr Sinzig die erste Saisonniederlage hinnehmen. Bei der SG Leimersdorf unterlag die Mannschaft um Trainer Daniel Schäfer in einer turbulenten Begegnung knapp mit 3:4. Die Tore für die #kernstadtclub-Reserve erzielten Jeremy Korbach, Denis Schäfer und Tobias Dünnebier.
Zum vorerst letzten Auswärtsspiel der Vorrunde der RPS-Regionalliga reiste die weibliche B-Jugend der JSG Weibern/Rhein-Nette zur WJSG Kandel/Wörth/Hagenbach und zeigte dabei erneut eine überaus beachtliche Leistung. Dabei sprachen vor dem Spiel nicht viele Faktoren für die JSG. Neben der weiten Anreise zu einer durchaus unüblichen frühen Anwurfzeit, plagten die JSG Weibern/Rhein-Nette personelle Sorgen.
Quiddelbach. Der Fahrer eines britischen Pkw befuhr am Freitagabend gegen 19:40 Uhr die B 257 von Quiddelbach kommend in Fahrtrichtung Müllenbach. Dabei nutzte er über einen längeren Zeitraum den linken Fahrstreifen. Ausgangs einer Linkskurve oberhalb von Quiddelbach kollidierte der schwarze Pkw frontal mit einem entgegenkommenden Fahrzeug.
Sinzig/Remagen. Am Samstagabend kam es um 20.07 Uhr zu einem Kurzschluss im Bereich der Umspannanlage Sinzig. In der Folge fiel im Bereich von 31 Netzstationen der Strom aus. Betroffen waren Haushalte in Sinzig und Remagen.
Bad Neuenahr-Ahrweiler. Nach mehr als 150 Jahren endet eine außergewöhnliche Familien- und Unternehmensgeschichte: Das traditionsreiche Schuhhaus Rollmann in Bad Neuenahr schließt seine Türen. Damit verliert die Innenstadt ein Geschäft, das für Generationen von Kundinnen und Kunden weit mehr war als nur ein Ort zum Schuheinkaufen, sondern einen Platz für Begegnungen und Gespräche. Nun haben sich die...
