Volkshochschule Sinzig aktuell
Komm und lach mit uns!
Lachyoga für jedermann ab 7. Mai
Sinzig. Lachen ist gesund und damit Gesundheitsvorsorge pur: Es werden Glückshormone und schmerzstillende Substanzen freigesetzt, Stress und Ängste abgebaut, das Immunsystem gestärkt und eine positive Grundstimmung begünstigt. Der indische Arzt Dr. Madan Kataria entwickelte ein Lachtraining, das Lach-Yoga oder auch Lachen ohne Grund. Ziel ist es, über ein zunächst künstliches und gespieltes Lachen, das in der Regel schon bald in ein echtes Lachen übergeht, die wunderbaren Wirkungen des Lachens jederzeit abzurufen und sie für sich zu nutzen. An drei Abenden erfahren Interessierte unter Leitung von Lachyoga-Leiterin Katharina Loewke mehr über die Hintergründe des Lachens und lassen sich von den Lachübungen anstecken. Kursbeginn ist am Mittwoch, 7. Mai, 19 bis 20 Uhr, in der Regenbogenschule. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Anmeldung oder Rückfragen bei der VHS-Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 42) 40 01-20 oder -31. Anmeldungen können ebenfalls über das entsprechende Anmeldeformular der Internetseite www.sinzig.de erfolgen.
