VHS Sinzig bietet an
Mehr Ruhe und Gelassenheit
Auszeit vom Stress durch Autogenes Training
Sinzig. Die VHS bietet ab dem 14. April in der Regenbogenschule einen Kurs zum Autogenen Training an. Der Kurs umfasst zehn Doppelstunden und beginnt um 17.30 Uhr. Ob in Beruf oder Freizeit, für kaum jemanden ist Stress in der heutigen Zeit ein Fremdwort. Hier bietet das Autogene Training als eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode eine gute Möglichkeit, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden. Phantasie- und Körperreisen, Selbstmassagetechniken und kleine Anti-Stressübungen runden das Angebot ab. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die sich positive Eigenschaften wie Stressabbau, verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, Steigerung des körperlichen Wohlbefindens, besserer Schlaf und Stärkung des Immunsystems zunutze machen möchten. Die Teilnehmer werden gebeten Matte, Decke, Kissen und Getränke mitzubringen. Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel. (0 26 42) 40 01 20 oder -31 oder unter www.sinzig.de.
