Rengsdorf. Der TV Rengsdorf bietet folgende Kurse an:
LaBlast Dance Fitness
LaBlast Dance Fitness ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Entwickelt vom Profitänzer Louis van Amstel ist LaBlast Fitness für jedes Alter, für jedes Level und für jeden Musikgeschmack. LaBlast Fitness ist kein Choreographie-basiertes Gruppentraining, sondern ein echtes Tanzerlebnis- und das ganz ohne Partner und damit auch voll flexibel. Man geht ausgepowert, aber voller Energie und mit einem breiten Grinsen im Gesicht nach Hause.
Die Kurse über 10 Termine beginnen am Donnerstag, 21. Juli, 18.30 Uhr und Freitag, 5. August, 18.30 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Es wird eine Kursgebühr erhoben.
Pilates
Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne zu überlasten.
Beginn des Kurses üver 10 Termine ist am Donnerstag, 21. Juli, 17:30 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Es wird eine Kursgebühr erhoben.
Rückenkurs
Der beliebte Rückenkurs geht weiter und weiter. In der anstrengenden Coronazeit mit Homeoffice, Homeschooling und viel rumhängen zuhause die perfekte Möglichkeit, in ein gesundes Training zu starten. Tolle, abwechslungsreiche Übungen für alle Schreibtischtäter, Vielsitzer und Rückengeplagten, egal ob männlich, weiblich, divers, der Kurs ist bunt gemischt, für jeden ist was Passendes an Übungen und Training dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination in verschiedensten Übungsvariationen, einfach mal zum unverbindlichen schnuppern und ausprobieren eine Stunde mitmachen. Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen und bereits in Sportkleidung erscheinen, bei Training in der Halle möglichst nur Schuhwechsel.
Beginn des Kurses über 10 Termine ist am Montag, 25. Juli um 19 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf. Es wird eine Kursgebühr. Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten.
Damen Gymnastik Kurs
Ein bunt gemischter Kurs mit den verschiedensten Gymnastikübungen zu flotter Musik. In der Altersklasse Golden Ager (60 – 80 Jahre, plusminus nach oben und nach unten).
Der fortlaufende Kurs findet immer Montag um 18 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf statt und ist für Mitglieder kostenfrei.
Alle Kurse unter der Leitung von Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin.
Neue Kinderhandballgruppe
Spielerische Gewöhnung an den Ball für Kinder von 4-6 Jahren, immer Montag, 16 - 17 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf und ist für Mitglieder inclusive. Die Leitung hat Manuela Decker.
Außerdem ist der TV Rengsdorf weiterhin auf der Suche nach einem Tischtennistrainer. Wer Lust und Zeit hat, sich in diesem Bereich zu engagieren und zu betätigen einfach mal melden. Trainingszeiten können abgesprochen werden und auch ein Trainerschein kann mit Unterstützung ggf. erworben werden.
Anmelden und Infos unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder 0171-3544869. Bitte soweit möglich eigene Matte mitbringen. Training immer entsprechend der aktuell gültigen Corona- und Hygienerichtlinien.