Bad Godesberg. Bei der Rückengymnastik werden durch gezielte und schonende Kräftigungs- und Dehnübungen schwerpunktmäßig die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gestärkt. Diese vorbeugenden Übungen erhöhen die Wirbelsäulen-Gesundheit, im Sinne einer Stabilisierung und Schonung. Daher ist der Kurs geeignet für alle, die Vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, den Bewegungsmangel unterbrechen, das „Muskelkorsett“ stärken und eine lockere aufrechte Haltung erlernen wollen. Der Kurs findet immer montags um 11 Uhr in der Gymnastikhalle am Kurfürstenbad statt.

Kurs Spannungsfeld Rücken

Wer kennt keine Rückenschmerzen? Meist stammen sie aus einer einseitigen oder falschen Körperhaltung oder sind zurückzuführen auf nicht rückengerechte Bewegung. Oder bewegen Sie sich immer rückenschonend? Beim Kurs Spannungsfeld Rücken werden Muskelverspannungen, die zu Schmerzen führen, durch gezieltes Training und Entspannung reduziert. Dieser Kurs richtet sich an alle, die vorbeugend gezielt tätig werden wollen. Der Kurs Spannungsfeld Rücken findet immer dienstags um 17 Uhr in der Gymnastikhalle am Kurfürstenbad statt. Der Einstieg ist bei beiden Kursen jederzeit möglich. Anmeldungen und weitere Informationen auf der Homepage unter www.sg-wago.de, unter Tel. (02 28) 52 88 01 39 oder per EMail an info@sg-wago.de zu erhalten.