Rengsdorf. Für alle, bei denen der Urlaub vielleicht ausfällt, die aber trotzdem eine Urlaubsfigur haben möchten, gibt es den BauchBeinePo-Intensivkurs, jeweils zweimal pro Woche für die Dauer von 5 Wochen, knackige Trainingseinheiten zum kräftigen und straffen mit viel Spaß und Anstrengung. Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen und bereits in Sportbekleidung erscheinen, das Training erfolgt immer entsprechend der aktuell geltenden Corona Richtlinien und Hygienebedingungen.

Ort: voraussichtlich Waldfestplatz, ggf. kleiner Sportplatz SV Rengsdorf, bitte bei der Anmeldung erfragen; Beginn: Montag, 13. Juli 20 um 17 Uhr ; Kursdauer: 10 Termine jeweils Montag und Freitag 17 Uhr (Gesamtdauer 5 Wochen); Kosten: 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für alle anderen Interessierten

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten, bitte eigene Matte mitbringen; Leitung : Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder 01 71-3 54 48 69

Kurs für Sportanfänger

Der erste Kurs für Sporthasser, Hinternichthochkrieger, Ausredenkönigeundköniginnen, IchhabkeineZeitdafürler, Bundesjugendspielekrankwerder, DashatderArztmirverbotenler und Sportdooffinder! Der Verein freut sich auf Leute, die lange oder noch nie was Sportliches gemacht haben und eigentlich auch keine Lust haben aber von irgendjemandem, im Zweifelsfall von der eigenen Stimme gesagt bekommen: Tu mal was!

Ort: Waldfestplatz Rengsdorf

Beginn: Donnerstag, 9. Juli 20 um 11 Uhr; Kursdauer: 10 Termine jeweils Donnerstag; Kosten: 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für alle anderen Interessierten; Leitung : Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder 01 71-3 54 48 69

1. RengsdorferSommerFerienFitness Special

Für alle Sportbegeisterten! Für die, die ausprobieren wollen! Für die NichtinUrlaubfahrer! Für Kursbegeisterte! Für Männlein, Weiblein, Divers! Für die, die nix besseres an dem Tag vorhaben. Vier verschiedene Fitnesskurse hintereinander, man kann einzelne mitmachen oder alle hintereinander, wie man möchte. Der Preis gilt generell für die Gesamtveranstaltung. Die Kurse finden an der Grillhütte Bonefeld statt, die eine ausreichend große Überdachung bietet, also auch bei Regen oder praller Sonne toll genutzt werden kann. Bitte eigene Matte und Handtuch, sowie ausreichend Getränke und ggf. leichte Verpflegung mitbringen. Entsprechend der dann geltenden Corona Richtlinien können wir eventuell Kaffee und Kuchen anbieten, das ist aber noch nicht sicher.

Gestartet wird mit einem BauchBeinePo Kurs, gefolgt von einem Pilateskurs, dann eine Einheit DANCIT ® und als Abschluss eine schöne intensive, aber entspannende Stretch&Relax Stunde. Zwischen den einzelnen Kursen sind immer einige Minuten Pause. Ort : Grillhütte Bonefeld; Beginn : Samstag, den 11. Juli 20 von 11-15 Uhr; Kosten: 10 Euro für Vereinsmitglieder und 25 Euro für alle anderen Interessierten.

Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten, bitte eigene Matte mitbringen. Leitung : Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin, anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder 01 71-3 54 48 69.