„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl

Bewegen statt schonen

23.11.2023 - 12:20

Rheinbrohl. Das Gesundheitssportangebot „Rücken-Aktiv“ des TV Rheinbrohl, geleitet von Jenny Will, ist speziell zur Vorbeugung von arbeitsbedingten Belastungen des Bewegungsapparates konzipiert. Ziel des Kurses ist es, muskuläre Dysbalancen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Programm umfasst verschiedene Elemente, darunter Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen der Muskulatur durch funktionelle Gymnastik, Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sowie Schulung einer rückengerechten Haltung und Bewegung, einschließlich Tragen und Heben.

Der Kurs richtet sich an Untrainierte sowie Neu- und Wiedereinsteiger. Er beginnt am Montag, 11. Dezember, und findet von 18 bis 19 Uhr in der Maria-Hilf-Straße 8 b in Rheinbrohl statt. Die Kursdauer beträgt zehn Stunden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Aufgrund der Qualifizierung und fachlichen Kompetenz der Übungsleitung sowie der Verleihung des Qualitätssiegels Pluspunkt Gesundheit.DTB wird der Kurs von den Krankenkassen anerkannt.

Anmeldungen und weitere Informationen sind bei Jenny Will, Übungsleiterin mit der 2. Lizenzstufe im Bereich Sport in der Prävention, Profil „Haltung und Bewegung“ und DTB-Rückentrainerin, erhältlich unter (01 63) 2 88 96 37 oder (0 26 35) 3 09 10 07, E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de, Homepage www.tvrheinbrohl.de. Interessierte sind zudem eingeladen, unverbindlich in eine Kursstunde reinzuschnuppern. BA

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