„Rücken-Aktiv“ im TV Rheinbrohl
Bewegen statt schonen - Ganzkörpertraining
Ab Montag, 4. November
Rheinbrohl. Dieses qualitativ hochwertige Gesundheitssportangebot von Jenny Will trägt zur Prävention arbeitsbedingter Belastungen des Bewegungsapparates bei. Zudem werden eine Reduzierung der muskulären Dysbalancen und die Verbesserung der Beweglichkeit angestrebt.
Inhalt ist Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Muskulatur (funktionelle Gymnastik), Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen und Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung (z.B. Tragen, Heben etc.).
Der Kurs ist ausgerichtet für Untrainierte, Neu- und Wiedereinsteiger.
Beginn ist am Montag, 4. November von 18 bis 19 Uhr in der Maria-Hilf-Straße 8 b, Rheinbrohl.
Für den Kurs über acht Stunden wird eine Kursgebühr erhoben. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Dieser Kurs wird aufgrund der Qualifizierung und der fachlichen Kompetenz des Übungsleiters sowie der Verleihung des Qualitätssiegels PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB von den Krankenkassen anerkannt.
Anmeldung und Infos bei Jenny Will, Übungsleiterin 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention, Profil „Haltung und Bewegung“ + DTB-Rückentrainerin, Mobil (01 63) 2 88 96 37, Festnetz (0 26 35) 3 09 10 07, E-Mail: jennywill@tvrheinbrohl.de oder auf der Homepage www.tvrheinbrohl.de.
Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“.