Rengsdorf. Die Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf bietet ab Dienstag, 6. Juni wieder Wassergymnastik im Freibad Rengsdorf an. Wasser ist eines der besten Fitnessgeräte, die es gibt. Hier werden Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert. Da im Tiefwasser trainiert wird , ist es ein Ganzkörpertraining, das den gesamten Muskel- und Bewegungsapparat in Bewegung hält, gleichzeitig aber die Gelenke entlastet. Es kommen u. a. Aquanudel, Aquadisc, Aqua-Nordic-Jet, Beinschwimmer als Trainingsgeräte zum Einsatz. Das erfrischende Training im Wasser ist effektiver als an Land und bringt den Körper in Topform.

Kurs 1: ab dem 6. Juni jeden Dienstag von 9 bis 9.45 Uhr; 10 x 45 Minuten; Leitung: Erika Zipf-Bender; Anmeldung: E-Mail: ass.rengsdorf@gmail.com

Kurs 2: ab dem 6.Juni jeden Dienstag von 19 bis 19.45 Uhr; Leitung: Christel Krämer; Anmeldung: Christel Krämer, Tel.: (0 26 34) 29 68 oder ass.rengsdorf@gmail.com

E wird eine Kursgebühr erhoben. Ein zusätzlicher Eintritt ins Freibad muss nicht gezahlt werden. Versäumte Trainingseinheiten können nicht gutgeschrieben werden.

Am Ende der Kurse gibt es jeweils eine elfte Trainingseinheit zum Ausgleich.