Rengsdorf. Der Klassiker „Bauch-Beine-Po“ kehrt in den Turnverein Rengsdorf zurück und verspricht jede Menge Spaß, Schweiß und Lachen. Dieser Kurs richtet sich an all jene, die sich fit für die Herbst- und Wintersaison machen möchten. Unter dem Motto „Anti-Plätzchen-Festsetz-Training“ werden die Muskeln intensiv gefordert. Die Teilnahme in der Gruppe macht das Training angenehmer und motivierender. Der Kurs beginnt am Freitag, 20. September um 18.30 Uhr. Die Dauer umfasst zehn Termine, die Kosten belaufen sich auf 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für Nicht-Mitglieder.

Ein weiteres Angebot richtet sich an Yoga-Interessierte über 40. Der Kurs „Yoga Ü40“ bietet sanfte Yogaübungen, die mobilisieren und dehnen und auch bei Gelenkproblemen, Einschränkungen oder Stress geeignet sind. Mit leichten Bewegungen werden die eigenen Fähigkeiten verbessert, was zu mehr Beweglichkeit und einem erhöhten Wohlbefinden führt. Voraussetzung ist, dass das Sitzen sowie Übungen in Bauch- und Rückenlage machbar sind. Der Kurs startet am Dienstag, 24. September um 11.15 Uhr und umfasst zehn Termine. Auch hier beträgt die Kursgebühr 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für Nicht-Mitglieder.

Ein besonderes Highlight stellt das „Zirkeltraining mal anders“ dar, das eine echte Kampfansage an den inneren Schweinehund ist. Das Training bietet eine Vielzahl an Variationen, mal mit, mal ohne Equipment, und garantiert jede Menge Spaß sowie intensives Schwitzen. Es ist besonders geeignet für gut Trainierte, die einen Ausgleich zu ihrem speziellen Sport suchen. Mit ein wenig Grundfitness kann jeder, egal ob Mann, Frau oder Divers, teilnehmen. Der Kurs findet in der kleinen Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf statt und beginnt am Freitag, 20. September 2024 um 19.30 Uhr. Die Kosten betragen auch hier 15 Euro für Vereinsmitglieder und 40 Euro für Nicht-Mitglieder.

Anmeldungen und weitere Informationen sind erhältlich per E-Mail unter info@tv-rengsdorf.de, melanieanhaeuser@gmx.de oder telefonisch unter (01 71) 3 54 48 69.