Rheinbrohl. Im Kurs „Rücken-Workout“ variieren die Teilnehmer klassische Übungen aus Figur-Gesundheitskursen und lassen das Training mit Hilfe verschiedener Kleingeräte zu einem modernen Workout werden. Eine perfekte Kombination aus Tiefenmuskeltraining und Kräftigung der Oberflächenmuskulatur ist das Resultat. Kursinhalte sind neben Übungen für die Rückenmuskulatur auch Übungen für den ganzen Körper, da nur so eine gesunde Körperhaltung gewährleistet ist und Rückenschmerzen vorgebeugt werden können. Nebenbei werden auch trainiert: Ausdauer, allgemeine Kraftfähigkeit, Dehnfähigkeit, komplexe Koordination, Entspannungsfähigkeit. Daraus resultierende Ergebnisse sind: Figur verändern, Haltung verbessern, Bauch flach machen, Rücken stabilisieren, Gelenke entlasten. Ein kurzweiliges und effektives Rückentraining, das Spaß macht.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gezielt präventiv ihre Rückengesundheit fördern wollen. Er ist ausgerichtet für Trainierte und Fortgeschrittene. Beginn: Donnerstag, 15. Dezember. Uhrzeit: 18.15 bis 19.15 Uhr. Ort: Maria-Hilf-Straße 8b, Rheinbrohl. Kursdauer: zehn Stunden. Anmeldung und Infos bei Jenny Will, Mobil (01 63) 2 88 96 37, Tel. (0 26 35) 92 58 80, E-Mail jennywill@tvrheinbrohl.de, im Internet unter www.tvrheinbrohl.de. Interessierte können gerne jederzeit unverbindlich „reinschnuppern“.