Neuer Yoga-Kurs des VfL Waldbreitbach startet
„Eine kleine Auszeit für dich“
Ab Donnerstag, 25. April
Hausen. Zwei Kurse in sanftem Yoga und Regeneration bietet der VfL Waldbreitbach ab Donnerstag, 25. April, von 16 bis 17.15 Uhr und Dienstag, 7. Mai von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr, an. Das Angebot ist für Anfänger und Geübtere geeignet und findet im Gymnastikraum des St. Josefhauses in Hausen statt.
Durch sanfte, passive Übungsformen wird der Körper beweglicher und Verklebungen der Faszien gelöst. Dehnungen der Bänder und Sehnen halten den Körper elastisch. Die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung wird geschult. Körper und Geist kommen zur Ruhe; die Übungseinheiten wirken stressabbauend und harmonisierend. „Gönnen wir uns ein wenig Zeit, um in unsere Mitte zu gelangen“, sagt Yogalehrerin Jutta Lacher. Für den Kurs, der elf Einheiten beinhaltet, wird ein Kostenbeitrag erhoben. Es ist eine Bezuschussung von den Krankenkassen im Rahmen der Prävention möglich. Weitere Infos und Anmeldung bei Jutta Lacher unter Tel. (0 26 38) 62 04 oder per E-Mail an jutta.lacher@online.de.
