Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V.
Fit durch den Winter
Body-Workout – ein intensives Ganzkörpertraining
Am 03.11.2021
Lokalsport
Alternative Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V.
Fit durch den Winter
Body-Workout – ein intensives Ganzkörpertraining
Rengsdorf. Ab November beginnt ein neues Fitnessangebot für alle, die sich auch im Winter fit halten möchten. Body Workout ist ein effektives und intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen angesprochen werden und eignet sich auch besonders für die Vorbereitung auf den Wintersport. Durch ständig neue Impulse wird das Training immer abwechslungsreich gestaltet. Mal wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ein anderes Mal dürfen sich die Teilnehmer mit Kleingeräten wie Kurzhanteln oder Tubes austoben. Wer seinen Körper formen, seine Kraftausdauer verbessern und seine Fettverbrennung anregen möchte, wird beim Body Workout voll auf seine Kosten kommen. Das Kursformat ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und sich gerne auspowern. Der Kurs findet ab dem 17. November immer mittwochs von 18 - 19 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf statt. Für Mitglieder der A.S.S. Rensgdorf ist das Angebot kostenfrei. Die Leitung hat Verena Kornmann, Übungsleiterin Breitensport und Fitnesstrainerin. Anmeldung bei Verena Kornmann, Tel.: 0163 8436461 oder ass-rengsdorf@t-online.de.
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Empfehlung - Fit durch den Winter Rengsdorf. Ab November beginnt ein neues Fitnessangebot für alle, die sich auch im Winter fit halten möchten. Body Workout ist ein effektives und intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle großen Muskelgruppen angesprochen werden und eignet sich auch besonders für die Vorbereitung auf den Wintersport. Durch ständig neue Impulse wird das Training immer abwechslungsreich gestaltet. Mal wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, ein anderes Mal dürfen sich die Teilnehmer mit Kleingeräten wie Kurzhanteln oder Tubes austoben. Wer seinen Körper formen, seine Kraftausdauer verbessern und seine Fettverbrennung anregen möchte, wird beim Body Workout voll auf seine Kosten kommen. Das Kursformat ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und sich gerne auspowern. Der Kurs findet ab dem 17. November immer mittwochs von 18 - 19 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Rengsdorf statt. Für Mitglieder der A.S.S. Rensgdorf ist das Angebot kostenfrei. Die Leitung hat Verena Kornmann, Übungsleiterin Breitensport und Fitnesstrainerin. Anmeldung bei Verena Kornmann, Tel.: 0163 8436461 oder ass-rengsdorf@t-online.de.(...)
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