Kasbach-Ohlenberg. Der Sportclub-Kasbachtal startet bald wieder die Herbst-Kurse der Gymnastik-Abteilung. Der „Damen-Gymnastikkurs-Kurs“ (ganzjährig) läuft derzeit immer montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr. Der „Zumba-Kurs“ für Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahren) beginnt ab Montag 24. Oktober von 20 bis 21 Uhr. In insgesamt 10 Unterrichtseinheiten gibt es die Möglichkeit jede Menge Bewegung und Spaß zu Südamerikanischen Rhythmen zu haben. Zumba ist eine spezielle Fitness-Variante und verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis durch mitreißende World-Rhythmen und einfach zu erlernenden Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper. Der Kurs „Wirbelsäulen-Gymnastik“ (10 Termine) beginnt ab Dienstag, 13. September von 19:30 bis 20:30 Uhr sowie ab Mittwoch 28. September von 10:15 bis 11:15 Uhr. Der Kurs hat das Ziel durch spezielle Übungen und Trainingseinheiten vor vielen Beschwerden und Krankheiten zu schützen. Bewegungsmangel oder auch einseitige Bewegungen sind eine der häufigsten Ursachen für viele Beschwerden wie z.B.: Rückenschmerzen, Bandscheibenschäden, Schulter-Nackenverspannungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafstörungen, etc. Mit einer regelmäßig ausgeübten Sportart, die im Idealfall auch noch Spaß macht, lassen sich Fehlbelastungen oft gut ausgleichen und Bewegungsmangel-Erscheinungen vorbeugen. Alle Kurse finden im Bürgerhaus in Kasbach statt. Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Rückfragen und verbindliche Anmeldungen können für den Zumba-Kurs an die Trainerin Katrin Müller unter der Telefonnummer 0151/5608 3061 gerichtet werden. Für die Wirbelsäulen-Gymnastik bei der Physiotherapeutin Britta Sahr, Tel. 02644-807 024 und für die Damen-Gymnastik bei der Trainerin Sandrine Chaumont unter der Tel. 02644 80 04 31. Oder einfach anmelden per E-Mail an info@sportclub-kasbachtal.de