Kasbach. Der „Damen-Gymnastikkurs“ findet ganzjährig montags von 19 Uhr bis 20 Uhr statt. Der Kurs „Wirbelsäulen-Gymnastik“ (zehn Termine) beginnt ab Dienstag, 11. März von 19.30 bis 20.30 Uhr, Mittwoch, 12. März von 10.15 bis 11.15 Uhr. Der Kurs hat das Ziel durch spezielle Übungen und Trainingseinheiten vor vielen Beschwerden und Krankheiten zu schützen. Bewegungsmangel oder auch einseitige Bewegungen sind eine der häufigsten Ursachen für viele Beschwerden wie z.B.: Rückenschmerzen, Bandscheibenschäden, Schulter- und Nackenverspannungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Schlafstörungen, etc. Der Kurs „Yoga-Level 1“ beginnt ab Donnerstag, 13. März von 19.30 bis 20.45 Uhr. Yoga ist mehr als nur gewöhnlicher Sport. Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, die für Körper und Geist besonders wohltuend sind. Was bewirkt Yoga? Es bringt Gelassenheit und Ruhe im Alltag, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit und wirkt sich positiv auf die Schlafqualität aus. Der „ZUMBA-Kurs“ für Erwachsene und Jugendliche (ab 14 Jahren) beginnt voraussichtlich ab Montag, 5. Mai von 20 bis 21 Uhr, in insgesamt zehn Einheiten. Zumba ist eine spezielle Fitness-Variante und verbindet Training, Entertainment und Kultur zu einem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis durch mitreißende World-Rhythmen und einfach zu erlernenden Choreographien zu einem Workout für den ganzen Körper. Weitere Informationen zu allen Kursen auf der Homepage www.sportclub-kasbachtal.de.