Urmitz. Am Montag, 14. November um 17 Uhr 30 besteht für alle Kinder im Alter zwischen sieben und zwölf Jahren die Chance, mit dem Judo zu beginnen. Der SV Urmitz eröffnet eine neue Anfängergruppe und bietet daher in der Sporthalle Urmitz eine "Schnupperstunde" an.

Viel mehr als nur ein Sport

Kämpfen und Kräfte messen, sich richtig austoben, Spaß an der Bewegung haben, den ganzen Körper trainieren- das ist Judo. Mit spielerischen Übungsformen werden die motorischen Grundlagen gelegt und die ersten Judotechniken vermittelt. Die Kinder werden entsprechend ihren individuellen Möglichkeiten gefordert, sodass sich schnell die ersten Erfolgserlebnisse einstellen. Bereits nach wenigen Monaten kann die erste Gürtelprüfung absolviert werden. Die spannende Erklärung des Judoprinzips „Siegen durch Nachgeben“ wartet bereits beim ersten Training auf die Judokas.

Judo, was wörtlich „sanfter Weg“ heißt, ist ein japanischer Kampfsport, der inzwischen Millionen Anhänger in aller Welt gefunden hat. Neben dem Lernen der Judotechniken stehen auch Übungen zur Förderung der Motorik und Koordination auf dem Programm.

Automatisch werden Stütz- und Haltemuskulatur gestärkt, eine Menge Bewegungserfahrung gesammelt, sodass der eigene Körper besser wahrgenommen werden kann. Auch Disziplin und Rücksichtnahme sind zu üben.

Die Trainingsabende finden montags von 17 Uhr 30 bis 19 Uhr 15 in der Sporthalle in Urmitz/Rhein unter der Leitung von lizenzierten Trainern statt. Die ersten Trainingsabende können kostenlos und unverbindlich als Schnupperabende genutzt werden.

Als Bekleidung genügt zunächst ein einfacher Jogging-Anzug. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Auch Kinder, die bisher nicht durch gute sportliche Leistungen geglänzt haben, können durchaus sehr erfolgreich im Judo bestehen. Mit den entsprechenden Übungsformen können im Zweikampf die Kräfte gemessen werden, ohne dass jemand Angst vor Verletzungen oder Überforderung haben muss.

Judo bis ins hohe Alter

Judo kann man bis ins hohe Alter betreiben. Hier steht dann nicht mehr der Kampf im Vordergrund. Vielmehr ist es der Spaß an der Bewegung, das Erhalten der Beweglichkeit und ein vielseitiges Herz-Kreislauftraining, was die erwachsenen Judokas an ihrem Sport schätzen. Auch die Themen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung finden auf der Judomatte ihren Platz. Judo fordert den gesamten Körper und ist ein probates Mittel zur Gesundheitsprävention. Vor einem halben Jahr hat sich eine Gruppe Erwachsener gefunden, die gemeinsam Judo machen. Mittlerweile haben viele bereits die Prüfung zum gelben Gürtel abgelegt. Interessierte Erwachsene können jederzeit einsteigen. Das Training findet freitags, ab 19 Uhr 30 Uhr statt. Unter Anleitung qualifizierter Trainer erfolgen die ersten Schritte, natürlich altersgerecht, auf der Matte. Die Teilnahme an den ersten Abenden ist kostenlos und unverbindlich.

Im Internet unter www.svurmitz-judo.de oder auch bei Abteilungsleiter Uwe Schlaus, Tel. (0 26 30) 63 58 gibt es weitere Informationen.