Adenau. Aus Anlass des 50jährigen Bestehens der Abteilung hatte der „Cheftrainer“ Bernd Hellendahl die Bundestrainerin Anna Ghadir (8. DAN) aus Dortmund zu einem Lehrgang am 28.02.2026 eingeladen. Lehrgangsbeginn war um 13:00 Uhr mit den Farbgurten und Danträgern. Zu Beginn stand selbstverständlich das Aufwärmen auf dem Programm. Danach folgte dann die sogenannte „Grundschule“. Bei dieser werden Angriffs- und Abwehrtechniken wie am Fließband so lange geübt, bis sie jeder sowohl theoretisch als auch praktisch verstanden hat. Das Verständnis, wie eine Technik ausgeführt wird und warum sie so und nicht anders praktiziert werden muss, ist die Basis für das Weiterkommen im ITF-Taekwondo. Die besondere Vielfalt der Hand- und Fußtechniken verlangt höchste Disziplin beim Training. Mit Anna Ghadir (19 x Deutsche Meisterin, 11 x Europameisterin, 2 x Weltmeisterin, 3 x Vizeweltmeisterin und 4 x World Cup Siegerin) war eine erfahrene und auf höchste Disziplin achtende Schwarzgurtträgerin in Antweiler. Mit Ruhe und Geduld erklärte sie den OASF-Sportlern die jeweiligen Techniken und hinterfragte auch bei den Lernenden, was sie gerade erklärt hatte. So konnte sie bei dem insgesamt 5stündigen Lehrgang die Konzentration hochhalten. Für alle war der Lehrgang ein in Erinnerung bleibendes Erlebnis.