Meckenheimer Sportverein e.V. bietet an:

Laufen für Fortgeschrittene

Meckenheim. Der MSV bietet neben einem neuen Laufeinsteiger-Kurs einen Fortgeschrittenen-Kurs mit einem 16-wöchigen Fitness-Trainingsplan mit mindestens vier Trainingstagen. Dieser ist ideal für Läufer in jedem Alter, die den Einsteigerkurs absolviert haben oder für die, die glauben, mit etwas größerer Belastung zurechtzukommen. Die Hauptziele dieses Kurses sind, neben den persönlichen, die Fitness zu steigern und den Nutzen der jeweiligen Trainingsintensität zu erkennen. Weiterhin wird ein 1000m-Test durchgeführt, um verschiedene Trainingssteuerungen näher kennenzulernen. Lauf-ABC als Verletzungsprophylaxe ist Bestandteil jeder Stunde. Natürlich wird auch auf individuelle Ziele eingegangen. Außerdem gibt es eine Beratung in der Schuhwahl, eine Laufstilanalyse und ein Fitnesstest werden durchgeführt.

Der Kurs startet am 12. September und umfasst zehn Kursstunden. Geleitet wird der Kurs vom Trainer Thomas Huth. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer eine persönliche Urkunde. Mit dieser können sie an einem wiederum abgestimmten Anschlusskurs für Ambitionierte teilnehmen, oder einfach ihr erreichtes Ziel genießen.

Um auf alle Teilnehmer/-innen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf zwölf Personen beschränkt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um frühzeitige Anmeldung in der Geschäftsstelle des MSV unter: geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de oder Tel. (0 22 25) 69 25 gebeten. Pressemitteilung

Meckenheimer Sportverein