St. Sebastian. Laufen ist gut für Herz, Kreislauf und Wohlbefinden. Wer mehrmals pro Woche joggt, hat gute Chancen, lange gesund zu bleiben. Doch meist kommt der Alltag dazwischen, wenn man sich fest vorgenommen hat, laufen zu gehen. Es gibt aber Wege, das mentale Haustier, so wird der innere Schweinehund auch genannt, in Schach zu halten: Ein Sprichwort sagt: Gegner, die du nicht besiegen kannst, sollst du dir zum Freund machen. Genauso soll man es mit seinem mentalen Haustier halten. Der Schweinehund sagt: zu kalt, zu nass, zu müde. Dann antworte: Danke mein Freund, das sind viele gute Gründe, erst recht loszulaufen. Und nach dem Laufen geht es einem immer besser, das Gefühl, sich überwunden zu haben, ist tausendmal wertvoller als das Kneifen plus schlechtem Gewissen. Jetzt vor dem Winter ist es Zeit, sein Immunsystem für die kalten Tage zu stärken, damit man gesund durch den Winter kommt.

In einer Gruppe ist es am einfachsten

Wer das für sich in die Tat umsetzen möchte, ist beim Lauftreff vom TuS St. Sebastian an der richtigen Adresse. Der Körper ist stärker als der Geist, soll heißen, wer laufen möchte, hat es in einer Gruppe am einfachsten, den inneren Schweinehund zu überwinden, wenn das Wetter mal nicht so passend ist, denn es wartet ja die Gruppe auf einen. Der Lauftreff ist eine muntere Truppe von Läuferinnen und Läufern jeden Alters und nimmt jederzeit neue, laufbegeisterte Leute oder die, die es noch werden wollen, in die Gruppe auf, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Beim Lauftreff wird jeder seinen Ansprüchen gerecht, individuell betreut. Treffen ist immer sonntags und mittwochs zum gemeinsamen Laufen. Einmal im Jahr findet eine mehrtägige Städtetour statt, so 2014 nach Paris, 2015 nach Freiburg, 2016 zum 3-Länder-Marathon am schönen Bodensee und in diesem Jahr ging es in die sächsische Landeshauptstadt zum Dresden-Marathon. Es standen ein 10 KM-Lauf, Halbmarathon oder Marathon zur Auswahl. Alle im Lauftreff haben sich im Vorfeld für den Halbmarathon entschieden. Zudem finden Grillabende und gemeinsames Frühstück statt oder wenn es zu heiß ist, Eis essen, der Lauftreff ist also nicht nur am Laufen. Es geht auch nicht um gelaufene Zeiten, sondern es stehen der Zusammenhalt und der Spaß am Laufen im Vordergrund. Auch macht das Laufen in der Gruppe wesentlich mehr Spaß, als alleine durch die Gegend zu laufen. Wer Lust am Laufen hat, eine gute Kameradschaft pflegt und Spaß haben will, kommt einfach einmal unverbindlich zu einem Trainingslauf vorbei. Selbstverständlich sind auch Läuferinnen und Läufer aus Nachbarorten willkommen.

Ansprechpartner und weitere Auskünfte bei Erich Müller Tel. (02 61) 86 99 20.