Rengsdorf. Der Turnverein Rengsdorf informiert über seine neuen Angebote.

Zirkeltraining mal anders - Weg mit den Ostereierkalorien: Zirkeltraining in diversen Variationen, mal mit Equipment, mal ohne, aber immer mit mega viel Spaß und man kommt ordentlich ins schwitzen. Perfekt auch für gut Trainierte, die was für die Wintersaison brauchen. Männer/Frauen/Divers, alle sind willkommen. Ein bißchen Grundfitness wäre prima, kann aber auch schnell erarbeitet werden!

Ort: kleine Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Beginn: Freitag, 5. April um 19.30 Uhr. Kursdauer: zehn Termine.

Yoga Ü40: Leichte Yogaübungen, mobilisieren und dehnen, auch machbar bei Gelenkproblemen/Einschränkungen/Stress, sanfte Bewegungen, Verbesserung der eigenen Fähigkeiten, Übungen für mehr Beweglichkeit und erhöhtes Wohlbefinden, Männer/Frauen und alle anderen.

Ort: Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Beginn: Dienstag, 9. April um 11.15 Uhr. Kursdauer: zehn Termine jeweils dienstags. Bitte beachten, dass sitzen, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten.

Rehasport für Kinder: Es soll ein neuer Kurs gestartet werden für Kinder im Alter von 8 bis 14 Jahre, Jungen und Mädchen gemischt. Da die Plätze begrenzt sind (maximal zehn Teilnehmer pro Gruppe) wird vorab um Kontaktaufnahme gebeten, um die Gruppe starten zu können. Der Rehasport wird von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlt und voll übernommen, so dass keine Zusatzkosten anfallen und läuft über 50 Übungseinheiten. In den Schulferien findet kein Training statt, so dass die Verordnung über ein Jahr laufen wird.

Tag und Zeit: donnerstags von 16 bis 16.45 Uhr. Ort: alte Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf.

Der Turnverein Rengsdorf will Kindern helfen und unterstützen bei der Bewegung/Spaß an Bewegung vermitteln/dem Bewegungsmangel entgegenwirken/bei chronischen Erkrankungen unterstützen/den Zugang zum Sport erleichtern

Folgende Diagnosen erlauben eine Verordnung durch den/die Haus- oder Kinderärzte auf dem Formular 56 und belasten nicht das Budget des/der Ärzte: Haltungsschwäche, Gelenkschäden, Muskeldysbalance, Wirbelsäulenschäden, Post/Long Covid.

Pilates: Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu überlasten.

Ort: Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf. Beginn: Donnerstag, 4. April um 10.30 oder 17.30 Uhr. Kursdauer: zehn Termine jeweils donnerstags. Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten. Anmelden und Infos unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. (01 71) 3 54 48 69. BA