Rengsdorf. In den kommenden Wochen starten beim Turnverein Rengsdorf neue Kurse:

LaBlast Dance Fitness

LaBlast Dance Fitness ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm lernst du auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze, wie z.B. Chachacha, Salsa, Quickstep, Tango, Walzer und Co. und kannst gleichzeitig dein tägliches Fitnessprogramm absolvieren. Dass professionelle Tanzschritte von Anfängern erlernt werden können, zeigt die beliebte Fernsehserie „Dancing with the Stars“. Entwickelt vom Profitänzer Louis van Amstel ist LaBlast Fitness für jedes Alter, für jedes Level und für jeden Musikgeschmack. LaBlast Fitness ist kein Choreographie-basiertes Gruppentraining, sondern ein echtes Tanzerlebnis- und das ganz ohne Partner und damit auch voll flexibel. Man geht ausgepowert, aber voller Energie und mit einem breiten Grinsen im Gesicht nachhause.

Der Kurs über 10 Termine jeweils Donnerstag in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf startet am Donnerstag, 21. April, 18.30 Uhr. Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Pilates

Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne zu überlasten.

Der Kurs über 10 Termine jeweils Donnerstag in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf startet am Donnerstag, 21. April, 17.30 Uhr. Es wird eine Kursgebühr erhoben. Bitte eigene Matte mitbringen.

Rückenkurs

Der beliebte Rückenkurs geht weiter und weiter. In der anstrengenden Coronazeit mit Homeoffice, Homeschooling und viel rumhängen zuhause die perfekte Möglichkeit, in ein gesundes Training zu starten. Tolle, abwechslungsreiche Übungen für alle Schreibtischtäter, Vielsitzer und Rückengeplagten, egal ob männlich, weiblich, divers, der Kurs ist bunt gemischt, für jeden ist was Passendes an Übungen und Training dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination in verschiedensten Übungsvariationen, einfach mal zum unverbindlichen schnuppern und ausprobieren eine Stunde mitmachen. Trainiert wird unter Einhaltung der jeweils gültigen Coronabedingungen. Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen und bereits in Sportkleidung erscheinen, bei Training in der Halle möglichst nur Schuhwechsel.

Der Kurs über 10 Termine jeweils Montag in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf startet am Montag, 25. April, 19 Uhr. Es wird eine Kursgebühr erhoben. Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch-und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten.

Damen Gymnastik Kurs

Ein bunt gemischter Kurs mit den verschiedensten Gymnastikübungen zu flotter Musik. In der Altersklasse Golden Ager ( 60 – 80 Jahre, plusminus nach oben und nach unten).

Der fortlaufende Kurs in der Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf ist immer Montag um 18 Uhr und ist für Mitglieder inclusive.

Kurs für Sportanfänger

Der erste Kurs für Sportanfänger, Hinternnichthochkrieger, Ausredenkönigeundköniginnen, IchhabkeineZeitdafürler, Bundesjugendspielekrankwerder, DashatderArztmirverbotenler und Sportdooffinder. Hilft bestimmt auch bei Coronagenervtheit und Coronapfunden.

Der Kurs über 10 Termine jeweils Donnerstag auf dem Waldfestplatz Rengsdorf bzw.Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf bei schlechtem Wetter startet ab 21. April, 11 Uhr Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Alle Kurse unter der Leitung von Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin.

Anmelden und Infos unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder 0171-3544869. Training immer entsprechend der aktuell gültigen Corona- und Hygienerichtlinien.

Außerdem ist der TV Rengsdorf schon fleißig auf der Suche nach freiwilligen Helfern/innen für den Volkswandertag an Himmelfahrt, der dieses Jahr 50.Jubiläum hat.