Rengsdorf. Nach den Sommerferien starten beim TV Rengsdorf 1892 e.V. neue Kurse.

Rehabilitationssport mit ärztlicher Verordnung

Rehabilitationssport bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, sowie den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und hat das Ziel, Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern. Rehasport kommt grundsätzlich für alle Menschen mit oder mit drohender gesundheitlicher Einschränkung/Behinderung sowie mit chronischen Erkrankungen in Frage. Zum Beispiel bei Rücken- und/oder Gelenkproblemen (Schulter/Hüfte/Knie), künstlichen Gelenken, nach Brustkrebserkrankungen etc.

Ort : Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf; Tag und Uhrzeit: Donnerstags um 10.30 Uhr; Kursdauer: fortlaufender Einstieg möglich; Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen bei Vorlage einer durch die Kasse genehmigten ärztlichen Verordnung. Bitte beachten, dass Übungen auf einer Matte am Boden machbar sein sollten; Leitung: Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin; Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. 01 71 - 3 54 48 69.

Dancit® by Christian Polanc NEU

Dancit® ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm lernen die TEilnehmer auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze wie z.B. Chachacha, Salsa, langsamer Walzer und Co. und können gleichzeitig ihr tägliches Fitnessprogramm absolvieren. Dass professionelle Tanzschritte von Anfängern erlernt werden können , zeigt der Profitänzer Christian Polanc in der RTL-Staffel Let’s dance. Auch in der Let`s dance Staffel 2019 hat Christian Polanc mit einer prominenten Tanzpartnerin sein Können unter Beweis gestellt und die Zuschauer überzeugt. Dancit® ist kein Choreographie-basiertes Gruppentraining, sondern ein echtes Tanzerlebnis mit bekannten Paartänzen – und das ganz ohne Partner und damit auch voll flexibel. Man geht ausgepowert, aber voller Energie und mit einem breiten Grinsen im Gesicht nach Hause. Für alle Männer und Frauen geeignet, die Spaß am Tanzen, der Musik und der Bewegung haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich, nur Spaß an der Bewegung! Aufgrund der großen Nachfrage werden zwei Kurse angeboten: Donnerstag und Freitag; Ort: Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf; Tag und Uhrzeit: Donnerstags, um 18.30 Uhr ab 15. August oder freitags um 18.30 Uhr ab 16. August; Kursdauer: 10 Termine jeweils Donnerstag oder Freitag (Wechsel zwischendurch möglich.); Leitung: Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin; Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. 01 71 - 3 54 48 69.

Pilates NEU !

Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verbessert die Beweglichkeit und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne zu überlasten. Ort: Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf; Beginn: Donnerstag, 15. August um 17.30 Uhr; Kursdauer: 10 Termine jeweils Donnerstag. Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten. Leitung: Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin; Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. 01 71 - 3 54 48 69.

Rückenkurs

Der allseits beliebte Rückenkurs hat sich bereits fest etabliert und startet wieder am Montag, 12. August. Tolle, abwechslungsreiche Übungen für alle Schreibtischtäter, Vielsitzer und Rückengeplagte, egal ob männlich oder weiblich, der Kurs ist bunt gemischt, für jeden ist etwas Passendes an Übungen und Training dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination in verschiedensten Übungsvariationen, einfach mal zum unverbindlichen schnuppern und ausprobieren vorbeikommen. Ort: Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf; Beginn: Montag, 12. August um 20.00 Uhr; Kursdauer: 10 Termine jeweils Montag. Bitte beachten, dass knien/Vierfüßlerstand, Bauch- und Rückenlage für die Übungen machbar sein sollten. Leitung : Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin;

Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de, melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. 01 71 - 3 54 48 69.

Handball

Die kleinen Handballer suchen Verstärkung! Altersklasse 9 bis 13 Jahre, die einfach Lust auf Bewegung und Spaß am Ball haben. Ort: Turnhalle an der Grundschule Rengsdorf; Beginn: fortlaufender Einstieg möglich, Start wieder nach den Sommerferien; Trainingszeiten: Dienstag 17 bis 19 Uhr und Freitag 17.30 bis 19.30 Uhr. Man muss nicht zweimal die Woche kommen, man kann auch nur einmal trainieren, am besten einfach zur Probe vorbeikommen und mitmachen ! Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de oder bei Manuela Decker, Tel. 01 51 - 7 01 42 51 19.