Rengsdorf. „Dancit“ ist nicht nur ein „verstecktes“ Work-out, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Mit dem Soloprogramm lernt man auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze. „Dancit“ ist kein Choreografie-basiertes Gruppentraining, sondern ein echtes Tanzerlebnis mit bekannten Paartänzen. Für alle geeignet, die Spaß am Tanzen, der Musik und der Bewegung haben. Der Kurs beginnt am Freitag, 24. Mai für 10 Termine in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf.

Der bereits etablierte Rückenkurs startet am Montag, 27. Mai in eine neue 10er Runde. Tolle, abwechslungsreiche Übungen für alle Schreibtischtäter, Viel- Sitzer und Rückengeplagte. Der Kurs beginnt am 27. Mai um 20:15 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr Rengsdorf.

Rehabilitationssport bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen die Bewegungsfähigkeit zu verbessern sowie den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen, und hat das Ziel, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität zu verbessern. Rehasport kommt grundsätzlich für alle Menschen mit oder mit drohender gesundheitlicher Einschränkung/Behinderung sowie mit chronischen Erkrankungen in Frage. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 9. Mai um 10:30 Uhr. Ein fortlaufender Einstieg ist möglich. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen bei Vorlage einer durch die Kasse genehmigten ärztlichen Verordnung. Der Kurs findet ebenfalls in der Turnhalle Rengsdorf statt.

Sitzgymnastik ist perfekt für alle, die aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht mehr lange stehen können und /oder keine Übungen am Boden machen können. Die Sitzgymnastik ermöglicht ein breites Spektrum an kräftigenden, mobilisierenden und abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Trainingsgeräte. Viele Übungen können in den Alltag integriert werden, verbessern die Lebensqualität und helfen, die Selbstständigkeit so lang wie möglich zu wahren. Perfekt für alle, die vorwiegend mit dem Rollator gehen, Krücken oder Gehstöcke nutzen, nach Gelenkersatz Operationen, bei Gleichgewichts- und Schwindelproblematik, Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Übergewicht. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 9. Mai um 9:30 Uhr- ein fortlaufender Einstieg ist nach wie vor möglich. Der Kurs setzt sich über 10 Termine in der Turnhalle Rengsdorf fort.

Die Leitung aller Kurse übernimmt Melanie Anhäuser, zertifizierte Trainerin. Anmelden und Info unter info@tv-rengsdorf.de oder melanieanhaeuser@gmx.de oder Tel. (0 17 1) 3 54 48 69.

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