Koblenz. Meddy´s Lauf- und Walking-Treff Koblenz e.V. lädt alle Interessierten zu einem neuen Kurs „Laufend unterwegs – Laufen für Einsteiger von 0 auf 30 Minuten“ ein, der in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk des Landessportbundes Rhein-Land-Pfalz angeboten wird.

Der Kurs beginnt am Montag, 7. Januar und endet nach zehn Wochen mit der Abnahme zum Laufabzeichen Stufe 2 (30 Minuten). Die Übungsstunden finden jeden Montag und Mittwoch um 18.30 Uhr statt.

Besondere Laufausrüstung – mit Ausnahme von Laufschuhen - ist zunächst nicht erforderlich, eine Mitgliedschaft im Verein ist ebenfalls nicht notwendig. Begonnen wird mit den Grundlagen des Ausdauertrainings, der Ernährung, der Ausrüstung und vielen Tipps aus der Praxis unter der professionellen Anleitung von erfahrenen Läufern und qualifizierten Übungsleitern.

Nach zehnwöchigem Training mit den erfahrenen Läufern und Übungsleitern Wolfgang Reith und Olli Michaelis können die Teilnehmer eine halbe Stunde in ihrem Tempo durchgehend laufen, das persönliche Wohlbefinden steigt und eventuell verlieren sich auch einige Pfunde.

Weitere Informationen und Anmeldung sind über die Homepage des Vereines www.meddys-lwt.de oder unter Tel. (02 61) 5 65 18 erhältlich.